スポンサーサイト

--年--月--日 --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

空がこんなに青かったなんて

2009年09月25日 16:44

突然ですが良くない姿勢の代表的な1つに【猫背】ってありますよね?


日本人の何%が猫背なんでしょう?


トレーナー的視点で見ると大胸筋(胸の筋肉)が固い?とか菱形筋(背中の筋肉)が力が入ってない?とか肩コリありそうとか


解剖学や運動学を勉強すればするほどそんな分析が勝手に頭の中で始まりますf^_^;


自分は9月入ってからさっきまでずっ~と良くない姿勢の代表猫背でした










なぜか?











学校のテストによるストレスです(笑)



いつも目線は下でアスファルトや教科書、気分も上がらず肩は丸まり、頭は斜め下に…



猫背になれと言わんばかりの姿勢ですねf^_^;



それが今日やっとテストが終わって、帰りの自転車に乗ってる最中に





『こんなに空って青かったんだ~』





と9月に入って久々に思いました(笑)


どんだけ下向いてたのかf^_^;



トレーナーとして姿勢改善をする時、もちろん解剖学的な知識、アプローチは必要ですが、精神状態が身体に与える影響を考慮しないとなと改めて身をもって感じた24歳の秋でしたf^_^;


皆さん猫背、肩コリがひどい時下ばっかり見てませんか?


そんな時ほど上を向いて歩きたいですね♪




いや~それにしても空がきれい(笑)


家の天窓からの景色です
20090925164616


心に響いた一言

【歩きながら考えることである。考えてから歩こうとすれば、いつになっても歩くことはできない。】


名古屋フィットネスフェスタまであと16日

☆運動指導者の皆様へ☆

名古屋・東海地区のフィットネス指導者のためのイベント『名古屋フィットネスフェスタ』開催決定!

開催日時:2009年10月11日(日)10:15~16:15


場所:名古屋YWCA (地下鉄栄駅・東5番出口 東へ徒歩2分)


内容:パーソナルトレーナー、エアロビクスインストラクター、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター向けの講義全12コマ


主な講師:鋳山和裕・高橋博子・今崎実千代・フジハラカズヤ・高橋順彦など


参加費:1講座‐3,500円(税込)

1DAYパス(2~4講座)‐6,000円(税込)←オススメ!


※4講座受ければ1講座あたり1,500円の格安価格です!

HP 
http://sports.geocities.jp/harafujigundan/tokaibom.htm
↑セミナーのタイムスケジュールやセミナーの詳しい内容が載ってます!


申込方法 n-fit@challenge-square.jp に

氏名(フリガナ・電話番号・受講希望講座のアルファベット全部をご記入のメールしてください


ちなみに自分もパーソナルトレーナー兼ピラティストレーナーの立場から『軸トレ』について担当させてもらいます☆
スポンサーサイト


最近の記事


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。