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自分トレーニング3月編~リフォーマーはすごい!!~

2010年04月01日 15:37

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トレーナーたるものまずは自分自身の身体を使えるようにしようと実践している自分トレーニング


今月はnanoのトレーナー同士がアドバイスしあう形式を取りました


新たな知識も得られ、指導経験も積めて一石二鳥です☆


そして3月は亀谷なおみトレーナーに、マシーンを使ったピラティスを教えてもらいました


【リフォーマー】というのがピラティスのマシーンの1つです


ベッドからバネなどが出ていて、時にはサポート、時には負荷となり、ピラティスをより意識させやすいように持っていってくれます


ピラティスはマットエクササイズが1番難しいという理由が、リフォーマーを体感することで分かりました


バネのサポートと負荷が抜群の働きをし、意識の向けにくい、身体を動かしにくいところの手助けをしてくれます


ピラティスの生みの親のジョセフピラティスさんは、約100年前に病院のベッドを改造して行ってたらしいので、きっと天才ですw(゚o゚)w


いや~あまりの身体の動かしやすさに感動しました!!


是非リフォーマーを体験しに無料体験に起こし下さい☆

(お問い合わせ先)
ピラティススタジオnano
電話:052-231-0344
メール:piiates_studio_nano@ybb.ne.jp


心に響いた一言

【【楽観的とは、マイナス面も受け入れた上での前向きの姿勢のこと。物事を真っ直ぐ受け止める、真摯な物の見かた。反対面を見ないのは、楽観思考ではない。】


☆指導者勉強会のお知らせ☆

★『nanoピラティス養成・基礎コース開催!』受講者随時受付中!★

(特徴)
☆マンツーマンだから内容が自分の習得度や要望に合わせらる。
☆マンツーマンだから、時間の都合が付けやすい。
☆ピラティスエクササイズの活用方法が身に付きます。

(主な対象者)
・ピラティスを基礎から本質的に学びたい人
・即実践で使えるピラティスの技術を学びたい人
・資格は取得したけれど、解剖学的視点でのアプローチ等、
もう1つ上のレベルの指導方法を会得したい人
・ピラティスの要素を取り入れたいトレーナーの方々
など。

様々な要望に応えるための
実践的な内容のnanoピラティストレーナー養成コースです。
ご興味のある方はまずは、下記HPをご確認ください!

http://www.nanokukan.com/pilates-yosei.html
(お問い合わせ先)
ピラティススタジオnano
電話:052-231-0344
メール:piiates_studio_nano@ybb.ne.jp
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