お知らせ〜♪

11/29(土)毎日文化センターでの人気講座1DAYレッスンで、ピラティスレッスンを担当しま〜す！


前回は９月の祝日にやりましたが、ピラティスを体験してみたいというニーズが多かったので、今回第二弾を行います


やったことないから出来るの？と不安の方！ほぼ初参加の人ばかりです



渡辺まりなみたいに女の人ばかりじゃないの？講師を担当させてもらう自分も男ですし、前回も男性は数名参加されていましたのでご安心を



姿勢を整える事で肩こり、腰痛軽減の効果が期待でき、身体が疲れにくくなる『ピラティス』！是非ご参加お待ちしております。


自分自身の身体と向き合ってみませんか？


知り合いなどに興味がある人がいたら教えてあげて下さい(^0^)/



●日時:11/29(土)11:00〜12:15
●場所:毎日文化センター
名古屋中村区名駅3-28-12大名古屋ビル3階
052-581-1366

●料金:1260円

●申込方法:毎日文化センターにお電話して頂くか、直接文化センター受付に来店のうえご予約下さい。

●入会金は不要です。


心に響いた一言

【限界を自分で決めるな！】


□■自分トレーニング日記■□


最近は下腹部に出現してきそうなポニョ退治に励んでいます（笑）

→下腹部エクササイズ