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毎月恒例1日勉強会を開催してました 続編

2009年02月23日 13:19

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ピラティス勉強会、ピラティスワークショップを終え、次は

14:15~16:15
パーソナルトレーニングセミナー

今回のテーマは

『快適な歩き方』


歩くだけでしょ?と思うかもしれませんがとんでもない


歩くっていう普段ほとんどの方が毎日行う動作ですが、とんでもなく奥が深く面白いです


2時間でどんどん参加者の歩き方が変わり、テーマのようにどんどん快適に歩けてる実感が湧いてきました


16:30~18:30
名古屋トレーナー勉強会

今回は講師をお二人招いて、グループレッスンを行いました

前半はルーシーダットン

知ってますか?

聞いたことあるようなないようなっていう感じで、体験は初めてしました


ヨガよりもピラティスよりも簡単で、語源はタイの仙人たちが自分の身体を自分で良くする体操のようなものらしいです


深い呼吸と流れるような動き、タイ式マッサージ、リンパマッサージなどの要素も取り入れられていて、大変興味深く自分の身体って実はこうなってたんだ~と再認識する場面もありました


後半は高齢者集団指導を体験ということで、ミニボールを使い、音楽に合わせて身体を動かしました

場数をかなりの数踏まれてるので、気がついたらみんなペースに乗せられ、足踏みしたり、大声だしたりと純粋に楽しいと感じさせてもらえる2時間でした


1対1の指導とは違い、グループという特異性などを全く違う2つの分野から学ぶことが出来とても有意義な勉強会でした


そしてラストは参加者みんなで懇親会♪


帰りはもちろんほぼ終電f^_^;


ホントに朝から晩まで文字通り1日勉強会でしたが、同じ志を持つ同志と会うのはいいですね☆


指導者、トレーナーの方次はあなたのご参加をお待ちしてます


心に響いた一言

【人の成長を止める一言って知ってる?それは『もう知ってる』】


□■自分トレーニング日記■□

今年の目標はO脚改善です

・ピラティス
・下腹部引き締めエクササイズ
・歩行訓練
・ルーシーダットン
・ミニボールを使った全身トレーニング
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コメント

  1. マキヲ。 | URL | n9XDtvKo

     

    おおおっ、相変わらずやっとらっせるだねえ^^

    なんだか今日久しぶりにしとっきの顔見た

    気がするのはマキヲ。だけ!?笑


    しとっきの指導、受けてみてっす☆

  2. 大岩 俊貴 | URL | -

    ★マキヲ。さん

    多分気のせいではないですf^_^;

    3日ぶりなんで

    そういえば1年生としての授業も残すところあと数日で早かったですね~

    今年1年のお礼に運動指導くらい全然やりますよ↑

  3. ちえすけ.com | URL | SFo5/nok

    うちね、俊貴ッチがいなくてね、めちゃんこ寂しかったよ(T_T)
    だからね、今日会えて話せて嬉しかったよ☆
    小さな幸せに新潟トキめき国体!!でしたわ♪笑
    このクラスもあとわずかマジおら(うち)は、だっしょもなくて(どうしようもなくて)べんこくさくて(生意気で)周りの人間は、でぇれはんちくたい(めっちゃ腹立ってた)って思うんやさな(^^:;)このクラスで学んだことどえらいあるんやさなあ。ようするに、我等本1A友情永遠不滅也☆ってことやさなあ~(^人^)マジみんな大好きです。大きな出会いに大きな幸福をくれた神様に感謝します。うちは、Every body 前進!!しちゃうぜ☆

  4. 大岩 俊貴 | URL | -

    ★ちえすけ.COMさん

    かっこの訳がないと分からないよ…方言難しいf^_^;

    でも本1Aでみんな優しくいい人が多くて良かったよね

    あと学校行くのは4回かな?残り少ない1年生を満喫しよう(^0^)/

  5. まつやま | URL | -

    いやぁマジで行きたかった(T_T)来月も忙しい感じやけど、なんとかCMのスザンヌくらいのワガママ作戦で行っちゃいます♪(笑)ヤメヌ~(笑)

  6. 大岩 俊貴 | URL | -

    ★まつやまさん

    忙しいのは仕事が順調だからいいんだけど、常連のまつやまがいないと変な感じするわf^_^;

    来月はスザンヌばりのヤメヌーを使って名古屋来てね(笑)

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