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背中を押してくれる言葉

2009年04月11日 11:18

言葉には凄いパワーがある

相手を勇気付ける言葉

相手を励ます言葉

相手を喜ばせる言葉

ただ逆に

相手を傷つける言葉

相手を不幸にする言葉

相手を怒らせる言葉


などもあることを忘れてはいけない


今日はその中でも

【背中を押してくれる言葉】がたくさん載ってる本を紹介します☆


重茂 達 著

★35歳までに必ずやるべきこと

~運をつかむ人になれ~


本の中は大きな8つのカテゴリーを設け、その中でもいくつかテーマを作り、見開き1ページでそのテーマを説明してある


35歳までに必ずやるべきことが68テーマに別れ書いてある


とてもコンパクトにまとまっていて、非常に読みやすいです


悩みがある人は、その時の心理状況にどんぴしゃで来る言葉もきっとあると思います


1テーマ読み切りなんで通勤、通学、トイレ、お風呂などで暇あれば呼んでみてわ?(^0^)/


□■自分トレーニング日記■□

『今年の目標はO脚改善です』

今月もトレーニング、ストレッチをポイント制として、1ヶ月のポイントを加算していきます。

目標は4月30日までに180ポイント(1日6ポイントペース)


筋トレ3ポイント
ストレッチ2ポイント
筋トレ累計52ポイント
ストレッチ累計18ポイント
トータル累計70ポイント


【筋トレ1種目1ポイント】

例)・ミニボールを内ももに挟みながらかかと上げ
・ワイドスクワット
・ミニボールを内ももに挟みながらのレッグレイズ…など

【ストレッチ1種目1ポイント】

例)・お尻のストレッチ
・裏もものストレッチ
・内もものストレッチ…など
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