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空がこんなに青かったなんて

2009年09月25日 16:44

突然ですが良くない姿勢の代表的な1つに【猫背】ってありますよね?


日本人の何%が猫背なんでしょう?


トレーナー的視点で見ると大胸筋(胸の筋肉)が固い?とか菱形筋(背中の筋肉)が力が入ってない?とか肩コリありそうとか


解剖学や運動学を勉強すればするほどそんな分析が勝手に頭の中で始まりますf^_^;


自分は9月入ってからさっきまでずっ~と良くない姿勢の代表猫背でした










なぜか?











学校のテストによるストレスです(笑)



いつも目線は下でアスファルトや教科書、気分も上がらず肩は丸まり、頭は斜め下に…



猫背になれと言わんばかりの姿勢ですねf^_^;



それが今日やっとテストが終わって、帰りの自転車に乗ってる最中に





『こんなに空って青かったんだ~』





と9月に入って久々に思いました(笑)


どんだけ下向いてたのかf^_^;



トレーナーとして姿勢改善をする時、もちろん解剖学的な知識、アプローチは必要ですが、精神状態が身体に与える影響を考慮しないとなと改めて身をもって感じた24歳の秋でしたf^_^;


皆さん猫背、肩コリがひどい時下ばっかり見てませんか?


そんな時ほど上を向いて歩きたいですね♪




いや~それにしても空がきれい(笑)


家の天窓からの景色です
20090925164616


心に響いた一言

【歩きながら考えることである。考えてから歩こうとすれば、いつになっても歩くことはできない。】


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コメント

  1. タカサンタ | URL | -

    終わったね~ッ!(^-^)v

    本当に今日の空は青く見えたね~★

    ホンマ解放された気分…(^-^)

    でも今回のテストで自分がどんだけ勉強不足か思い知らされましたわσ(^◇^;)
    これからは普段から精進せねばならんね、こりゃ☆

  2. 大岩 俊貴 | URL | -

    ★タカサンタさん

    予告通りのタイトルでしょ?(笑)

    いや~ホントに昨日は清々しい青空ですよね☆

    達成感というか開放感というか

    でも専門生活も完全に折り返したんで、国試に向けて日々勉強していかないといけないですよね


    でもとりあえずお疲れ様でした(^0^)/

  3. よしみ | URL | -

    お疲れさまでした!!

    いや~! 大岩先生 頑張ってますねぇ!!
    大岩先生のブログのファンなんですが♪今回は感動のあまり、初コメントです。

    私も最近治まっていた頭痛がひどく…
    そして自分に対してのイライラの原因?は
    「30超えたからイライラする~」by伊藤あさこ
    だと思い込んでおりました(笑)

    っがぁ!!大岩先生のブログを読んで気がつきました!
    そういえば最近の私ったら、パワーアップして猫背&空をみあげてませんでした~。

    大岩先生のおかげで気がつくことができた
    34歳の秋(^u^)ププッ
    まだまだ成長中です(笑)
    私も頑張りまーす!!

    そして「心に響いた一言」
    私の心にも響きまくってますv-91
    実は毎回 メモってます( ..)φメモメモ

  4. 大岩 俊貴 | URL | -

    ★よしみさん

    初コメント、そしてブログを書いてる側としてモチベーションの上がる嬉しい言葉ありがとうございます♪

    ただまさか初コメントに伊藤あさこの名前が出てくるとは(笑)



    ブログに共感して頂きありがとうございます、でもホントに精神状態が身体に及ぼすパワーって凄いですよね~

    自信がなかったり、疲れてたり、不安だったりすると下向いちゃいやすいですもんね、でもそうすると姿勢が崩れ頭痛や肩コリが酷くなり、益々下向くのデフレスパイラル状態にf^_^;


    なのでそんな時こそ坂本九さんの『上を向いて歩こう』ですね♪

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