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超入門ストレッチセミナーのご案内

2009年11月05日 07:41

ストレッチ…


運動指導者の方ならほぼ100%聞いたことはあるでしょう


ではストレッチ実際に出来ますか?


そのやり方は最も効果が出て安全なやり方ですか?

ストレッチをする筋肉の付着部や走行は把握してますか?


自分が疲れにくいやり方ですか?


…ストレッチ1つとっても追求してくとめちゃくちゃ深いんです


でも今さら聞きにくいしな~という方に朗報です!!

名古屋伏見の『パーソナルトレーニングスタジオnano』の女性トレーナー瀬戸麻由香が今更聞けない超入門と題してご案内します


以下案内


☆運動指導者の皆様へ☆


今月11月22日(日)に開催されるパーソナルトレーニングセミナーのご案内です。

『初心者の女性限定!ペアストレッチ超入門』と題して、私が講師を務めます。

これからペアストレッチを身に付けたい方はもちろん、もっと楽にできる方法を知りたい方、更には基礎的な解剖学を勉強したいという方も是非ご参加下さい!

ペアストレッチの方法も解剖学も分かり易くご説明致します!


■セミナー内容■

11月22日(日)13:30~15:30

『初心者の女性限定!ペアストレッチ超入門』

講師:パーソナルトレーニングスタジオnanoトレーナー瀬戸麻由香

〈主な内容〉
☆よりよいペアストレッチができるようになるために!
主要な筋肉の付いているところ(起始部と停止部)の確認
☆まず身に付けたい、主要部位のペアストレッチの方法を習得しよう!

~取り上げる予定の筋肉~
上半身:大胸筋、脊柱起立筋
下半身:ヒフク筋、ヒラメ筋、ハムストリングス、大腿直筋、大殿筋

☆何人続けてペアストレッチをしても、自分より大きな男の人をペアストレッチしても疲れない!省エネな体の使い方


☆お申し込みは電話かメールでしていただき、お申し込み一週間以内に指定の口座に参加費をお振り込み下さい。

パーソナルトレーニングスタジオnano

メール:
studio_nano@ybb.ne.jp
電話番号:
052-204-6533

振り込み先:
三菱東京UFJ銀行 名古屋営業部 普通口座
口座番号 7574372 株式会社nano



心に響いた一言

【できないと感じていることに挑み、成功を手にするためには、必ず予め行っておかなければならないことがある。それは、そのできないと思い込んでいるコンプレックスそのものを消し去っておくということだ。】
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コメント

  1. 小田 | URL | -

    Re: 超入門ストレッチセミナーのご案内

    女装して学びに行きます!(笑
    ってダメっすよね~。

    現実は、おそらく仕事してるんで…。

  2. 大岩 俊貴 | URL | -

    ★小田さん

    是非女装で参加お待ちしてます(^0^)/

    多分案外イケると思うよ(笑)

    それか20日の忘年会で披露してくれても構わないよ♪

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